炊飯器でサラダチキン

炊飯器でサラダチキン

Description

置いとくだけの簡単メニューです。

材料

むね肉
300g
ホエイ
30cc
シーズニング
お好み

作り方

1

むね肉をフォークで刺していきます。

2

ジップロック等に入れて、一晩ホエイに漬け込みます。

3

ホエイを捨てて、お好みのシーズニングを振りかけてジップロックに戻し1時間ほど漬け込みます。

4

炊飯器に漬け込んだむね肉とお湯を入れて保温スイッチを押して1時間待ちます。

5

完成したら食べるまで冷蔵庫で保存しておき、食べるときに一口サイズに切って600w5分で温めたら食べ頃です。

6

写真

色々なシーズニングに漬け込みました。

コツ・ポイント

写真の鶏肉は大きめにカットしましたが、もう少し小さく切った方が食べやすいです。

色々なシーズニングを試してみてください。

このレシピの生い立ち

共働きで晩御飯の準備が大変なので、休みの日に大量に作れる常備菜として作ってみました。

食べる前にカットしてレンジするだけなので時間のない日にはピッタリです。
レシピID : 5820805 公開日 : 19/09/12 更新日 : 19/09/12

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