スピード技★とろとろチキンカツ丼★

Name: スピード技★とろとろチキンカツ丼★
Yield: ２人分
Ingredients: 鶏むね肉 １枚; 玉ねぎ 中１/２コ; 長ネギ １/２本; 卵 Ｌ２コ; ☆だし汁（かつおだし小さじ１） １８０ｃｃ; ☆さとう 大さじ１; ☆みりん 大さじ２; ☆しょうゆ 大さじ２と１/２; 刻みのり 適宜; 小麦粉・溶き卵・パン粉 適宜; 塩コショウ 少々

Description

'09.10.22話題入りしました♡サクサクのチキンカツにとろとろ玉子を後のせしたチキンカツ丼です。

みどふぁどベシ

材料（２人分）

１枚

中１/２コ

１/２本

Ｌ２コ

☆だし汁（かつおだし小さじ１）

１８０ｃｃ

☆さとう

大さじ１

☆みりん

大さじ２

☆しょうゆ

大さじ２と１/２

刻みのり

適宜

小麦粉・溶き卵・パン粉

適宜

塩コショウ

少々

作り方

1

鶏むね肉は厚み１．５ｃｍ前後ぐらいの斜め削ぎ切りにして、塩コショウをし、小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣をつけ１７０℃～１８０℃中温の揚げ油でカラッと揚げる。
2

玉ねぎは薄切り、長ネギは斜め細切りにする。フライパンに☆の調味料と玉ねぎを入れてフタをして中火にかけ、玉ねぎが透き通ってうっすらとしょうゆの色が付きしんなりするまで中火で煮る。
3

ご飯を丼に盛り、チキンカツを食べやすい大きさに切って食べたい分ご飯の上にのせる。
4

玉ねぎが煮えたら、一旦強火にして長ネギを加え、卵を切るように軽くほぐして回しいれる。お箸で２～３周フライパンの中をくるりと混ぜたらすぐ中火に戻し、フタをして、１０秒数えたら火を止める。１分蒸らしたらフタを開け、お玉ですくって丼によそう。
5

刻みのりをのせたら完成です！