暑い日にサッパリと、梅わさび納豆麦茶漬け

暑い日にサッパリと、梅わさび納豆麦茶漬け

Description

暑い日にサッパリとさらさら食べられる、納豆麦茶漬け!わさびの辛さと、梅の酸味が食欲を出してくれます。タンパク、ミネラル◎

材料

納豆
1パック
タレ
1袋
ご飯
1人分(140g程度)
わさび
少々(お好みの量)
練り梅
少々(お好みの量)
麦茶
適量(150cc程度)

作り方

1

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納豆の薄いフィルムは、指を突っ込んで回して取ります。
タレを入れる前によく混ぜてから、タレを入れてさらに混ぜます。

2

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器に温かいご飯をよそります。
その上に、タレを入れてよくかき混ぜた納豆、わさび、練り梅をのせます。

3

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たっぷりの、冷たい麦茶を注いで、完成です。

コツ・ポイント

※わさび、練り梅の量はお好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

暑くて食欲がなかったのですが、何か食べないとと思い、ご飯に納豆、それに麦茶をかけて、さらに納豆にわさびが美味しいと前やっていたので入れて、さらに練り梅を入れて酸味をプラスしてみました。麦茶のミネラル、納豆のタンパク質、梅のクエン酸、栄養も◎
レシピID : 5821514 公開日 : 19/09/12 更新日 : 19/09/12

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