清蒸魚(チンツォンユイ)の画像

Description

中華風の魚の蒸し料理で、お野菜とお魚をあっさりといただきます

材料 (4人分)

伊藤ハム ベーコン(ブロック)
40g
100g
京葱
2センチ
少々
1/2個
シイラの切身
200g
小さじ2
調味料A
おろしにんにく
少々
小さじ1/3
白ワイン
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ブナピーはほぐし、ベーコン5ミリ角柱に、シイラも角柱に切ります。

  2. 2

    写真

    シイラに調味料Aをまぶし、更に片栗粉をまぶします。

  3. 3

    写真

    クッキングシートの上に①、②、京葱、茗荷の小口切り、割ったトマトを広げて鍋に入れ、水を注いでフタをして火にかけます。

  4. 4

    写真

    沸いたら5分蒸してみつ葉を散らし、皿に盛り分けます。(大皿のまま出してもOK!)

コツ・ポイント

今回はクッキングシートの下に水を入れて鍋で蒸しましたが、電子レンジで調理してもOKです。クッキングシートは鍋からはみ出た部分が焼けないよう、丸く切り取ると安心です。

このレシピの生い立ち

サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室」です!9月に開催された伊藤ハム協賛「きのこ」での1品です。今月のテーマは「中華風」!
レシピID : 5821540 公開日 : 19/09/15 更新日 : 19/09/15

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