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人参は細切り、しめじは石づきを取り裂く。蓮根は食感が残るくらいの厚みでいちょう切り、かぼちゃは食べやすい大きさに切る。
洗った水菜は水気をきって4cm幅に切ってボウルへ。
1をそれぞれ食感が残る程度にレンチンして2へ入れる。
冷凍枝豆もレンチンして身を取り出して2へ入れる。
白味噌・生姜チューブ・マヨネーズ・ごまドレッシング・すりごま・白ごまを別の器で混ぜる。
2に5とクルミを食感が残る程度に砕いて入れて混ぜる。