☆美容と健康に♪パワーサラダ☆

☆美容と健康に♪パワーサラダ☆

Description

パワーサラダは、野菜・果物・蛋白質・トッピング(ナッツ類)がバランス良く入ったサラダ♪野菜をもりもり食べよう(´∀`)

材料 (2人分)

グリーンレタス
100㌘
ミディトマト
3個(125㌘)
イチジク
2個(170㌘)
生ハム
20㌘
くるみ(食塩無添加)
15㌘
★塩・胡椒
各々適量

作り方

1

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くるみは、軽くフライパンで煎って潰す。

2

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グリーンレタスは、洗って水気を切り、一口サイズにちぎる。

3

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ミディトマトは、6等分。イチジクは、8等分。生ハムは、半分。

4

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サラダボールに1️⃣~3️⃣を盛り付け★をかける。

5

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2019年10月9日
[パワーサラダ]の人気検索でトップ10に入りました。皆さんありがとうございます。(^-^)

コツ・ポイント

お好みの、野菜・果物・蛋白質で作って下さい♪ドレッシングも、お好きな物で。

このレシピの生い立ち

野菜を沢山食べたい時に作ります(^^)
レシピID : 5823037 公開日 : 19/09/13 更新日 : 19/10/09

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