レンジで簡単*゚なめこ湯豆腐

レンジで簡単*゚なめこ湯豆腐

Description

風邪や寒い時は勿論、ダイエットにも◎
便秘や肌荒れ改善の効果も期待出来ます(*^^)b♪

材料 (1人分)

豆腐
150g
なめこ
1袋
◎水
80cc
◎すりおろし生姜(チューブ可)
適量
めかぶ
1パック(お好みで)

作り方

1

なめこは洗い、水を切る。
豆腐は食べやすい大きさに切っておく。

2

◎を深めの耐熱容器に入れ混ぜたら、
豆腐となめこを入れ軽く混ぜる。

3

容器にふんわりラップをし、600wのレンジで3分加熱する。
一度そっと軽く混ぜ、更に1分半加熱する。

4

写真

めかぶを入れる場合はここで加えて完成*゚

コツ・ポイント

レンジで加熱するする際、ラップに数箇所穴を開けると
吹き出しにくくなります!

今回、絹ごし豆腐を使用しました。

このレシピの生い立ち

簡単ですぐ出来るものはないか考えて思いついたのがこちらです
( ﹡・ᴗ・ )b
レシピID : 5823100 公開日 : 19/09/12 更新日 : 19/09/12

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