女子高生・女子中学生の簡単弁当:85

女子高生・女子中学生の簡単弁当:85

Description

次女お弁当。作り置き冷凍を切らしているので、簡単に出来るおかずばっかり(大汗)

材料

【キャベツと鶏ささみのマヨ和え】
きキャベツ、鶏ささみ
適量
ハーフマヨ、青のり
適量
【茄子のチーズ焼き】
作り置き冷凍 レシピID 5833613
適量
【オクラのおかか和え】
オクラ
適量
おかか、醤油、パルスイート0
適量
【ツナ入り卵焼き】
卵、シーチキン缶
適量
塩、胡椒
適量
【豚肉のスタミナ炒め】
豚こま肉、にら、えのき茸
適量
調理酒、焼肉のたれ
適量

作り方

1

【キャベツと鶏ささみのマヨ和え
切ったキャベツと鶏ささみをレンチンし、マヨ、青のりで和えて完成。

2

写真

【茄子のチーズ焼き】
作り置き冷凍 レシピID 5833613

3

【オクラのおかか和え
冷凍保存のオクラを切り、おかか、砂糖、醤油で和えて完成。

4

【ツナ入り卵焼き】
塩胡椒した溶き卵に油を切ったシーチキン缶を混ぜ、卵焼きフライパンで焼く。

5

【豚肉のスタミナ炒め】
フライパンに豚肉、にら、えのき茸を入れて酒をふり火にかける。火が通ったら焼肉のたれで味付けし完成

コツ・ポイント

時短、簡単。

このレシピの生い立ち

思いつき。
レシピID : 5823772 公開日 : 19/09/22 更新日 : 19/09/22

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