ホワイトシチュー
Description
少し肌寒くなると食べたくなるシチュー。市販のルーを使わず少し工夫して手軽に簡単なホワイトソースを作り本格的な味に♪
材料
(1鍋(5~6皿分))
200g(1/2枚)
2個(200g)
1/2本(100g)
1/2個(100g)
80g
4~5本
にんにく(すりおろす)
1片(5~10g)
バター
45g
150cc
500~600cc
白ワイン(または酒)
大さじ2
コンソメ(キューブ)
2個
サラダ油
大さじ1~2
塩
小さじ1/2~1(3~5g)
作り方
-
-
1
-
玉ねぎは1センチ幅のくし切にする。にんじんは乱切にする。じゃがいもは4等分する。
-
-
-
2
-
きのこ類は石突を取り食べやすい大きさに割く。にんにくはすりおろしておく。
-
-
-
3
-
鶏肉は一口大に切る。
-
-
-
4
-
いんげんはヘタを取り、2~3等分に切る。熱湯で2分茹で水気を切っておく。
-
-
-
5
-
鍋にサラダ油を入れ強火で温める。じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・きのこ類・鶏肉を入れ、鶏肉の色が変わるまで2~3分炒める。
-
-
-
6
-
鶏肉の色が変わったら、水(500~600cc)とコンソメを入れに立たせる。
-
-
-
7
-
アクが出てきたら取る。
-
-
-
8
-
中火にし、蓋をして8~10分煮る。
-
-
-
9
-
じゃがいもが柔らかくなったら一旦火を止める。
-
-
-
10
-
煮汁を100ccほど取る。
-
-
-
11
-
10に牛乳(150cc)を加え合わせておく。
-
-
-
12
-
耐熱皿にバターを入れ、電子レンジ500~600Wで40~50秒かけてバターを溶かす。
-
-
-
13
-
溶けたバターに薄力粉を加える。
-
-
-
14
-
粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
-
-
-
15
-
白ワイン(または酒)大さじ2を加える。
-
-
-
16
-
15を手早く混ぜる。
-
-
-
17
-
16に11の牛乳と煮汁を合わせた液体を混ぜる。
-
-
-
18
-
全体が馴染むまでよく混ぜる。
-
-
-
19
-
18を鍋に戻す。
-
-
-
20
-
中火にかけると1~2分でとろみがつくので、塩とおろしにんにくを加え味を調える。
-
-
-
21
-
いんげんを加え器に盛る。
-
コツ・ポイント
・牛乳と煮汁をあらかじめ混ぜた液を作っておくことで作業がスムーズに進みます。
・鍋に性質よっても、具に火が通る時間は違うので蓋をしてから8分程度過ぎてから様子を見てください。
・味はお好みで調整ください。
・鍋に性質よっても、具に火が通る時間は違うので蓋をしてから8分程度過ぎてから様子を見てください。
・味はお好みで調整ください。
このレシピの生い立ち
市販のルーを使わなくても簡単にできないかなぁと考えたシチューです。隠し味のにんにくがコクを出します。牛乳でも豆乳でもお好みのものでできるのも嬉しいレシピになりました★