炊き込みご飯(離乳食)

炊き込みご飯(離乳食)

Description

(娘10ヵ月)離乳食用に炊き込みご飯☆
たくさん出来る☆

材料 (約15個分)

お米
1合
人参
約半分大
玉ねぎ
半分
ごぼう
3分の1
鳥ももひき肉
1パック(小)
しらす
1パック
えのき
3分の1くらい
しょうゆ
小さじ2分の1
小さじ2分の1
お酒
少々

作り方

1

しらすは軽く湯通し、鳥ももひき肉はフライパンで炒めて火をとおしておく。

2

にんじんと玉ねぎは食べられる大きさに切る。
ゴボウは細か目に切って、水につけておく。
えのきも細かめに切っておく。

3

お米をとぎ、1合目まで水を入れる。
調味料を入れて軽くかき混ぜ、具を全て入れて普通に炊く。

4

☆しらすを真ん中、ひき肉を一番上にするのがオススメ☆

5

炊き上がったらよくかき混ぜて完成☆

コツ・ポイント

ご飯よりの軟飯
栄養も満点に☆

このレシピの生い立ち

魚とお肉と一緒に少しずつ、たんぱく質摂取!
レシピID : 5828234 公開日 : 19/09/16 更新日 : 19/09/16

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