キウイヨーグルトジュース ここから栄養士

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Description

ビタミンCが豊富なキウイとヨーグルトの組み合わせは整腸作用があってオススメです!
よく冷やしてお召し上がりください。

材料 (4人分)

キウイフルーツ
4個
大さじ1
ヨーグルト(無糖)
240g
大さじ5
牛乳
400ml

作り方

1

キウイの皮をむき、小さく切る。

2

鍋にキウイ・ラカントS・レモン果汁を入れて火にかけ、10分程度煮詰めてキウイジャムを作り、冷やしておく。

3

キウイジャム・ヨーグルト・牛乳を入れて混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

ラカントSを使ってカロリーダウンしています。

このレシピの生い立ち

夏バテでだるくて食欲がない・・・そんな時にさらっと飲めて、ビタミンも摂れるレシピを考案しました。
レシピID : 5829848 公開日 : 19/09/24 更新日 : 20/01/20

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