オクラとアスパラガスのごま和えの画像

Description

福岡県産のオクラとアスパラガスを、ごま和えにしました。

材料 (1人分)

20g
濃口しょうゆ
2g
かつお・昆布だし
4g

作り方

  1. 1

    オクラとアスパラガスを色よくゆで、一口大に切る。

  2. 2

    いりごまをすり、しょうゆ、だしで調味し、1を加えてあえる

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5830338 公開日 : 19/09/17 更新日 : 19/09/17

このレシピの作者

福岡県
本サイトでは、福岡県産の農林水産物を使ったレシピや「食」と「農」のイベント情報等をお届けします。
福岡県HP(ソーシャルメディア一覧)⇒http://www.pref.fukuoka.lg.jp/contents/socialmedia-f02.html
運用ポリシー⇒http://www.pref.fukuoka.lg.jp/uploaded/attachment/50111.pdf

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート