夕飯！キャベツオープンオムレツ シチュー

・キャベツをあらく刻む。
・ボウルに全ての材料をいれよく混ぜる。
・フライパンにオリーブ油を温め流し込む。

・周りが焼けてきたら蓋をし、3分くらい蒸焼きにする。
・蓋を受け皿にし返して、裏面も焼き、蓋をし蒸焼きにして出来上り！

・シチュー
・サラダ
・雑穀米