運動部の男子 お弁当 9月下旬
クック4ISD0M☆
作り方
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1
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バターコーン。缶詰のコーンに、水切り、バターを入れてチン。
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2
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マグロハンバーグ焼くだけフライパンにケチャップウスターソース砂糖でソースを作りマグロハンバーグにからめる
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3
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ブロッコリーをゆで、アルミ箔のおかず入れにマヨネーズを少しいれ、ブロッコリーでふたをするかんじに入れます
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4
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ちくわにキュウリを細く切り入れる。キュウリに塩を振ってもいいです
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5
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冷凍食品の牛肉コロッケ2個。
おかず入れに入り切れず1個は白米の上に
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6
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白米326グラム。海苔で306とデコ。梅干しを1個のせました
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7
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メロンパン、キウイ、ジュースです
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コツ・ポイント
まだ、お弁当の保冷バックには、保冷剤をいれてめす。メニューだけの紹介です。
このレシピの生い立ち
ちくわは、おかずに入れました。それなら食べるだろう。あの手この手でわが子が食べてくれるように頑張ってます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
