運動部の男子 お弁当 9月下旬

運動部の男子 お弁当 9月下旬

Description

運動部でも、食べ切れるおかずやごはんしか入れてません。一流の選手のお弁当ではありません。

材料

バター
適当
コーン
適当
 
ブロッコリー
適当
マヨネーズ
適当
ちくわ
適当
キュウリ
適当
適当
 
牛肉コロッケ 冷凍食品
2個
白米
326グラム
海苔
適当
梅干し種なし
1個
キウイ

作り方

1

バターコーン。缶詰のコーンに、水切り、バターを入れてチン。

2

マグロハンバーグ焼くだけフライパンにケチャップウスターソース砂糖でソースを作りマグロハンバーグにからめる

3

ブロッコリーをゆで、アルミ箔のおかず入れにマヨネーズを少しいれ、ブロッコリーでふたをするかんじに入れます

4

ちくわにキュウリを細く切り入れる。キュウリに塩を振ってもいいです

5

冷凍食品の牛肉コロッケ2個。
おかず入れに入り切れず1個は白米の上に

6

白米326グラム。海苔で306とデコ。梅干しを1個のせました

7

メロンパン、キウイ、ジュースです

コツ・ポイント

まだ、お弁当の保冷バックには、保冷剤をいれてめす。メニューだけの紹介です。

このレシピの生い立ち

ちくわは、おかずに入れました。それなら食べるだろう。あの手この手でわが子が食べてくれるように頑張ってます。
レシピID : 5841668 公開日 : 19/09/25 更新日 : 19/09/25

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