簡単!ジップロックで鶏ハム!糖質制限

簡単!ジップロックで鶏ハム!糖質制限

Description

鶏ハムが大好きで、ラップで巻かずにつくれるレシピを試したら大成功!!むしろこっちの方が美味しく仕上がりました♩

材料 (4)

鶏ムネ肉
1〜3枚
大匙2
しょうゆ
大匙2

作り方

1

写真

ジップロックに、全て材料を入れて、袋の上から揉んでなじませる。

2

写真

お肉全体しっかりかぶるぐらいの沸騰したお湯の中にドボン!!!

お鍋の底には耐熱皿を置くとベストです。

3

フタをして超弱火で3分ゆで、火を止めて
余熱で火を通します。放置するだけで、
5.6時間後には完成!

4

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ジューシーしっとり!そのまま冷凍して、自然解凍してもしっとりのまま美味しく食べれます!!まとめて作っておくといいですよ

コツ・ポイント

コツは蓋をしっかり締めて、熱を閉じ込めること!!!

このレシピの生い立ち

ラップなしで作れる鶏ハムです!
ジップロックて本当に便利^_^
レシピID : 5847078 公開日 : 19/09/29 更新日 : 19/09/29

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簡単でいい!放置レシピバンザイ!

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放置時間2時間30分にしちゃいましたがしっかり火が通ってました!

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簡単に作れて最高!!

さっちゃんてっちゃん