ロールキャベツ(血管ダイエット1412)

ロールキャベツ(血管ダイエット1412)

Description

トマトスープとキムチ汁で煮立てたロールキャベツです(^^)/

材料 (家族分)

キャベツの葉
5枚
ミンチ
100g
大豆ミンチ
100g
トマトスープ
1カップ
キムチ汁
大さじ3
レンチン玉ねぎ
半分みじん切り
大さじ3
塩コショウ
適量
ガラムマサラ、セージなど
少々
足りない時は出汁
適量

作り方

1

キャベツを根元から切り、蓋付き鍋で柔らかく蒸す。
具のミンチ、大豆ミンチ、レンチン玉ねぎ、パン粉、塩コショウを混ぜる。

2

柔らかくしたキャベツに混ぜ合わせた具を入れて巻き楊子で止める。小鍋にトマトスープ、キムチ汁を入れて煮る。

3

ついでにチクワ、いも、ゴボウなども、煮る。
火が通ったら出来上がり~!

コツ・ポイント

具のスパイスは好みで❗️

このレシピの生い立ち

何となく(^-^)
レシピID : 5850103 公開日 : 19/10/01 更新日 : 19/10/01

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