簡単★もやしと彩り野菜の中華和え

簡単★もやしと彩り野菜の中華和え

Description

火は使いません!レンチンで時短♪色んな野菜がとれてヘルシー♪ 子供もモリモリ食べちゃいます‼️

材料

もやし
1袋
ニンジン
半分
キュウリ
1本
ハム
4枚(1パック)
★お酢
大さじ2
★醤油
大さじ1/2
大さじ1
★塩コショー
少々

作り方

1

写真

もやしは、水でサッと洗います。
ラップをして600wで2分30秒チンしたら、ザルにあげて水気を切ります。

2

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ニンジンは細切りにして、軽く水をかけ、ラップをして1分30秒チンします。
①のもやしと一緒にザルにあげて水気を切る。

3

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キュウリとハムも細切りにします。

4

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もやしとニンジンのあら熱がとれたら、キュウリとハム、★の調味料を入れて混ぜ合わせます。

5

写真

できあがり~❤️

コツ・ポイント

※しっかりと水気を切りあら熱を取ってから混ぜ合わせて下さいね
※お好みでカニカマを入れてもOK

このレシピの生い立ち

簡単に美味しく、ボリュームがあり安上がりなレシピはないかな?と考えていて、昔給食で春雨サラダがあったのを思い出し、もやしで代用しました!(^^)v
レシピID : 5850833 公開日 : 19/10/02 更新日 : 19/10/02

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