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インゲンは長いものは3等分に切ります。南瓜は一口大の5mm幅に切ります。600wのレンジに3分かけます。
冷まします。
冷めれば、ごま・マヨネーズ・醤油を加えて和えます。冷蔵庫で冷やします。
冷えれば完成です。