【時短/お弁当】オクラの梅肉ソース

【時短/お弁当】オクラの梅肉ソース

Description

切り口もカワイイのでお弁当にも良し。
5歳の息子も食べてくれます(^^)

材料

豚バラ
適量
オクラ
一袋
小麦粉
適量
【ソース】
ポン酢
大さじ1
梅肉
1個分

作り方

1

写真

豚バラでオクラを巻き巻きします。
細い方から巻いた方がキレイに巻ける気がします。

2

小麦粉を全体に薄く振りかけます

3

フライパンに並べて3分、ひっくり返して3分焼く(大きいオクラは長めに焼いて下さい)

4

火が通ったらポン酢、梅肉を入れて一煮立ちしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

体に良いオクラレシピを考案中です。小麦粉をまぶした方がお弁当の場合特に美味しかったです☆
レシピID : 5854386 公開日 : 19/10/04 更新日 : 19/12/22

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