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かぼちゃは皮とワタを取り除き200g〜250gにする。一口大に切ってレンジでチンして熱いうちに潰す。お鍋に湯を沸かす。
材料を順に加えてなめらかに混ぜ、目の粗いザルでこす。WECKにカラメルタブレットを3個ずつ入れ、均等に注いで蓋をのせる
沸騰させた鍋に②を並べ蓋をして弱火で9分、火を止めて蓋をしたまま9分おいて取り出す
室温でしっかり冷ました後、冷蔵庫で冷やす
PanasonicBistroのスチーム機能なら蓋無しで25分程度