みそまる
Description
お子さんと一緒に作っていただきたいレシピです( ^_^)ノ””(^^*)
材料
(4人分)
作り方
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1
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油揚げは小さく切って、フライパンで焦げないように乾煎りする。
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2
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みそと粉末だしをよく練り合わせる。
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3
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ラップを広げ、みそを平らに伸ばし、油揚げ、わかめ、その他お好みの具を真ん中に入れてまるく丸める。
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4
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食べる前に、みそまるをお椀に入れ、熱湯を150㏄程度注ぐ。
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コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 33kcal
・たんぱく質 2.3g
・脂質 1.5g
・塩分 1.2g
・エネルギー 33kcal
・たんぱく質 2.3g
・脂質 1.5g
・塩分 1.2g
このレシピの生い立ち
簡単にさっとできます♪♪