《離乳後期》取り分けかぼちゃサラダ

《離乳後期》取り分けかぼちゃサラダ

Description

離乳食は簡単&手抜きで作れるくらいがちょうどいい◎うまく取り分けして、楽しておいしく作りましょう!

材料 (大人2人と子供1人)

かぼちゃ
1/⑷
小松菜
1束
ツナ缶
1/2缶
中華だし
少々
コショウ
少々
 
 

作り方

  1. 1

    かぼちゃは半分浸るくらいの水で柔らかく煮る
    小松菜は茹でて1センチ幅くらいに刻み、離乳食用に葉先を取り分ける

  2. 2

    ツナ缶の油をきっておく

  3. 3

    フライパンにツナと小松菜を入れて、中華だしを入れてツナ炒めにする
    (これだけでも十分美味しいです)

  4. 4

    かぼちゃとツナ炒めを混ぜ合わせる
    お好みでコショウを入れる

  5. 5

    離乳食は、かぼちゃ、小松菜の葉先、ツナを和えて出来上がり

コツ・ポイント

小松菜は繊維がある野菜なので、離乳食用の取り分けはできるだけ柔らかい葉先だけを使いましょう。

このレシピの生い立ち

かぼちゃは子どもの頃よく食べさせて貰っていた野菜です。
ツナ&小松菜の炒め物は、箸休めにしたり、多めに作って卵焼きの具にしたり、アレンジのきく料理なのでおすすめです!
レシピID : 5860618 公開日 : 20/05/07 更新日 : 20/05/07

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