ツナとモヤシ、玉ねぎのオムレツ

ツナとモヤシ、玉ねぎのオムレツ

Description

簡単にできて野菜たっぷりオムレツです。

材料 (4人分)

8個
ツナ缶
1缶
モヤシ
1袋
玉ねぎみじん切り
1/2個
塩コショウ
適宜
サラダ油(炒め用)
大1

作り方

1

玉ねぎは600wのレンジで3分加熱。
卵は割りほぐしておく。

2

フライパンを温めツナ缶のオイルをひいて玉ねぎ、モヤシを炒め塩コショウで味付けする。別皿に取る。

3

フライパンを熱しサラダを塗って卵液を流し込み固まったら2の具をのせてオムレツの形にする。

4

3をお皿に移し、ケチャップを載せたら出来上がり。

コツ・ポイント

塩コショウでお好みに味付けして下さい。

このレシピの生い立ち

モヤシでオムレツが作りたくて
考えたレシピです。
レシピID : 5861226 公開日 : 19/10/09 更新日 : 19/10/09

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