サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え

サラダチキンと胡瓜わかめの明太子和え

Description

ほぐしてあるサラダチキン使用で簡単!
しかも火を使わずに完成〜!
明太子消費、おつまみにも。
ヘルシーな一品です。

材料 (2人分)

サラダチキン
1パック
胡瓜
1本
ふえるわかめちゃん
10gくらい
明太子
50gくらい
大さじ1
白いりごま
適量
お好みで七味やラー油
各適量

作り方

1

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サラダチキンはほぐしてあるタイプ使用。
胡瓜は小口切りにし塩もみして5分くらいおき、水気しぼる。
わかめは戻し水気切る。

2

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明太子は薄皮除き、ボウルにいれる。麺つゆと酢加え混ぜ合わせる。

3

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サラダチキン、胡瓜、わかめを加えて和える

4

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器に盛り付け、白いりごまをふる。

お好みで七味やラー油加えても。

5

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今回は…
創味のつゆ
カンタン酢
使用しました。

6

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茹でたささみを使っても。

ふっくらささみの茹で方参考に。
ID3328001

コツ・ポイント

胡瓜やわかめの水切りはしっかりと。
味はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

ヘルシー志向の子どもたち(私こそヘルシーを心がけなきゃ)
このサラダチキンはほぐしてあって食べやすく、味も好きみたい。
明太子レパートリーも増やしたくて。
レシピID : 5864207 公開日 : 19/10/11 更新日 : 19/10/11

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美味しいワカメいただきサラダチキン作ったので此方レシピ活用♪明太子きらしててたらこ(謝〜少しずつ混ぜながら美味し〜く味わいました

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First tsukurepo mark
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とてもいい味で美味しかったです♡明太子がみんなをまとめてる感じ~

虹色♪︎ちゅーりっぷ