糖質制限レシピ:レンチンきのこ

糖質制限レシピ:レンチンきのこ

Description

味がしっかり目のきのこです。糖質制限中はサラダにも市販のドレッシングは一切NG。このきのこを乗せて。冷奴に乗せても。

材料

きのこ(今回はえのき)
1パック
大匙2
糖質制限レシピ:麺つゆ
大匙3

作り方

1

きのこをカットして耐熱皿に並べる。えのきがとろっとして美味しい。その上に酒と麺つゆをかける。

2

写真

600wの電子レンジで5分温めて完成。ラップなどはしなくても大丈夫。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

糖質制限中はノンオイルだろうとドレッシングはNG、勿論マヨネーズやケチャップもダメ。冷奴に醤油も飽きてきたので、このきのこを作って乗せてみたら美味しかったです。
レシピID : 5865233 公開日 : 19/10/12 更新日 : 19/10/12

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