パクチートマトアボカドの美肌カッペリーニ

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Description

お肌がお疲れ気味の時にビタミンACEがたっぷりのカッペリーニ。
暑い時期やご飯な気分じゃない時にオススメ。

材料 (一人分)

ニンニク
1片
パクチー
1束
半分
オリーブオイル
大さじ2
天日塩
小さじ1
ブラックペッパー
適量
80-100g
 

作り方

  1. 1

    ミニトマトを4分の1に切る。
    ニンニクはみじん切りに。
    パクチー、アボカドは、食べやすい大きさに。
    お湯を沸かし始める。

  2. 2

    ボウルに、オリーブオイルとミニトマト、ニンニク、塩を入れ、混ぜ混ぜ。
    トマトの水分を出して、まったりさせる。

  3. 3

    ブラックペッパーを入れて、塩加減が足りなかったら、塩を足す。

  4. 4

    お湯が沸いたら、麺を茹で始める。
    ボウルにパクチー、アボカドを入れてさらに混ぜ混ぜ。

  5. 5

    麺が茹で上がったら、冷水でしめる。
    氷水でしめるといいよ!

  6. 6

    水気を切った麺をボウルに入れて、ソースと馴染ませて、盛り付けたら出来上がり。

コツ・ポイント

きちんと麺の水気をきること。
そして、塩加減の調整。

お使いのお塩によって味が変わるので調整してね。

ニンニクと塩がマッチして、パクチーの苦味とも相性抜群。
身体の疲れもとってくれる、抗酸化作用たくさんのカッペリーニです。

このレシピの生い立ち

手軽にビタミンを沢山取れて、時短なレシピを作りたくて。
デトックス効果もたくさんのカッペリーニ。
途中で酸味のあるへべすやレモン、シークワーサーを絞って食べても美味しいよ。
レシピID : 5865401 公開日 : 19/10/12 更新日 : 19/10/12

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