ひじきのツナ和えサラダ

ひじきのツナ和えサラダ

Description

これ一品でも栄養満点で美味しいやみつきサラダです!

材料

乾燥ひじき
5g
もやし
1/2袋
きゅうり
1/2本
ツナ缶(オイル漬け)
1缶
★醤油
大さじ2
大さじ1.5
★砂糖
小さじ1
小さじ1/2〜1
★水
大さじ1
★お酢
大さじ2
小さじ1

作り方

1

もやしを茹でます。ある程度しんなりしてきたら千切りにしたきゅうりを加え茹でます。

2

乾燥ひじきを水に戻しておく。

3

もやしときゅうりをザルに移し、水で洗い水気を切る。

4

ボウルにツナ缶を入れ★の調味料を加え混ぜておく。

5

味見をしてちょうど良ければ、もやしときゅうりと水に戻したひじきを加え混ぜて完成です。

コツ・ポイント

蜂蜜を使ったのは糖質を抑えたかっただけなので、蜂蜜なければ、砂糖で大丈夫です!

このレシピの生い立ち

いつものひじきの煮物に飽きて、試しに作ってみたら意外といけます笑
レシピID : 5866255 公開日 : 19/10/12 更新日 : 19/10/12

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