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海老の殻をむいて、塩をして揉んで、水で3回ぐらい洗って水気をしっかりと拭く。
鍋に、水、料理酒、海老を入れて、中火にかける。途中で中弱火に火を落として、茹でる。
●ホワイトソースを作る。玉ねぎを薄くスライスして、フライパンにバター、玉ねぎを入れて、中火で透き通るまで炒める。
薄力粉を入れて粉臭さがなくなるまで炒める。牛乳を入れて、弱火にして、とろみが出るまで混ぜながら火を通す。海老を入れておく
トースターでパンを薄く焼き色が付くまで焼く。焼いたパンにハム、ホワイトソースを乗せて、スライスチーズを乗せる。
トースターを上ヒーターだけスイッチを入れて、焼いていく。チーズが溶けたら、パセリを散らして、黒胡椒を挽いたら出来上がり♪