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つぶを下茹でし、殻から身を取り出します。この時、茹で汁は取っておきます。
じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、人参は乱切りします。玉ねぎは縦半分に切り、8等分のくし型に切ります。
つぶは半分に切ります。
鍋にサラダ油をしき、野菜を炒めて水と茹で汁を合わせて800mlを加えます。
野菜が柔らかくなるまで煮て、弱火から中火で約15分煮込みます。
一度火を止めてカレールウを入れて溶かします。
再び弱火で、とろみがつくまで約10分煮込んだら出来上がり。