鶏胸肉のダイエットサラダ
くろうさぎ、れもん
作り方
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1
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そのまま食べれられるレタス、キュウリ、トマトなどは食べやすい大きさに切る
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2
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ジャガイモ、人参は茹でる。(ジャガイモは長めです。)
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3
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ジャガイモ、人参を茹で終わったら取り出し、そのお湯で胸肉を茹でる。(胸肉が大きい場合は適当な大きさに切り茹でる)
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4
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胸肉がしっかりと茹で終わったら
適当な大きさに包丁で切り分けて盛り付けて出来上がりです。
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コツ・ポイント
ドレッシングは好きなもので。ゴマだれドレッシング、青じそ、梅、マヨネーズ、などなど、好きに食べてください。
このレシピの生い立ち
減量中の主食です。
くろうさぎ、れもん
