糖質制限!月見おろしそば

糖質制限!月見おろしそば

Description

話題の低糖質蕎麦ヌードル「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪

材料 (1人分)

低糖質蕎麦ヌードル(デリカーボ)
1食
低糖質そばつゆ(デリカーボ)
1食
大根
150g
150g
刻みネギ
適量
全卵
1個

作り方

1

写真

材料。

2

写真

鍋に大根おろしを下ろした汁ごと入れ、分量の水、めんつゆを加え中火にかける。

3

写真

2の鍋が沸騰してきたら全卵を割り入れ、1分ほど蓋をして弱火で煮込んで火を切っておく。

4

別鍋で蕎麦ヌードルを3分茹で、お湯を切って器に盛り付ける

5

写真

3を卵黄を破らないようにそっと4に加え、天にネギをトッピングして完成

コツ・ポイント

お好みで七味唐辛子などを入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

低糖質・蕎麦ヌードル(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g(75%オフ)糖質制限中でも美味しい蕎麦が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン(醤油、豚骨)、低糖質パスタもあって、こちらもおすすめ。
レシピID : 5876435 公開日 : 19/10/20 更新日 : 19/10/20

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