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ポークステーキと野菜ミックス!(^^)!

ポークステーキと野菜ミックス!(^^)!の画像

Description

見た目彩り良く楽しいヘルシー料理ですよ!(^^)!

材料 （2人分）

ポークステーキ
200g
じゃがいも
2個
にんじん
2本
冷凍ブロッコリー
5個
●醤油・酒
大1.5
●にんにくすりおろし
1粒
●しょうが(チューブ)
5㎝

作り方

  1. 1

    写真

    にんじん・じゃがいもは皮を剥き食べやすい大きさに切り、レンジ500wで5分加熱する。

  2. 2

    写真

    さらにフライパンに<1>とブロッコリーを入れて●を半分入れて中火で5分程度炒める。

  3. 3

    写真

    ステーキもフライパンで残りの●を半分入れ中火から弱火で6分程両面焼いたら食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    <2>と<3>を皿に盛れば出来上がり!(^^)!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

私の料理はありきたりの材料で簡単にできます。誰もが簡単に出来て感動できる料理が一番ですね、これからもそういう料理一杯作るので是非試してみて下さいね!(^^)!
レシピID : 5876525 公開日 : 19/10/20 更新日 : 19/10/20

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ポークステーキと野菜ミックス!(^^)!
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