野菜たっぷり男子弁当 84
Description
この頃体調が悪く、なかなか投稿できてません。
そんな日もあるよね、
そんな日もあるよね、
★ひよっこ・ドラみ★
材料
さつまいものにもの
さつまいも
油揚げ
ちくわ卵
ちくわ
うずら卵
アスパラソテー
アスパラ
つくねバーグ
鳥挽き肉
（取り置き）
れんこん、ねぎ
エリンギ
うめぼし、卵
パン粉
■
ミニトマト
作り方
-
-
1
-
さつまいもとおあげさんを、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、水、、顆粒だしで煮ます。
-
-
-
2
-
うずら卵にちくわを巻きます。
-
-
-
3
-
アスパラを塩コショウでソテーします。
-
-
-
4
-
取り置きのつくねバーグにソース（ケチャップとウスターソース）を塗ります。
-
-
-
5
-
ミニトマトも詰めて完成です。
-
コツ・ポイント
取り置きのつくねバーグは、お弁当に合うサイズに成形します。
このレシピの生い立ち
取り置きの活用と、畑でとれたさつまいも、、、冷蔵庫のお片付け、、、
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
★ひよっこ・ドラみ★
