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たらに下味をつける。酒 塩 少々
たらの水気をキッチンペーパーでとる。小麦粉少々まぶしフライパンで油適宜で焼く別皿へ。
牛乳パックが便利 .ID1113378 rinomiuさんレシピ1枚をはがして使うので油気を吸ってくれる
同じフライパンで玉ねぎの太めの千切りを、軽く炒めコンソメ顆粒をパラパラふり、
たらと、トマト、ミックスチーズをのせ、(酒大さじ2)回りからかけ蓋をして蒸し焼きにする。出来上がり。