罪悪感なし!プロテインアイス♡の画像

Description

材料3つで簡単に作れる ヘルシー・高タンパクの一口アイスです♡ダイエット中の方にはオススメの1品です♡

材料 (100均シリコーンにて15個くらい)

50ml
マイプロテイン
マイプロテインスプーン1杯(約17g)
小さじ1杯
シリコーン型
100均

作り方

  1. 1

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    用意するのは たったの3つ!

  2. 2

    プロテイン・牛乳・純ココアを全て混ぜ入れる。

  3. 3

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    シリコーン型に流しこんで 冷凍庫に入れるだけ。

  4. 4

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    冷凍庫から出したものがこちら。
    (つまみ食いしちゃった写真でごめんなさい♡)
    シリコーン型だと ツルンと取れます。

  5. 5

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    我が家では 冷やし固めたら また直ぐに作って タッパに作り貯めしてます(笑)

コツ・ポイント

綺麗に混ぜ混ぜすることくらいかな〜

あとは 型から取り出すのは手際良く(なるべく早く)。 ゆっくり型外ししていると 溶けやすいので要注意です。

牛乳を水に変えると さっぱりして ガリガリくんチョコレート味に似てるような♡

このレシピの生い立ち

シャトレーゼの糖質カット生チョコを買いに行ったら売り切れていまして…。 その日どうしてもチョコが食べたくて 試行錯誤しながら出来上がったのが 生チョコではなく チョコアイスでした(笑)生チョコではなかったけど アイスで満足できる味に♡
レシピID : 5883829 公開日 : 19/10/25 更新日 : 19/11/14

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