やわらか鶏胸肉☆酢砂糖醤油☆の画像

Description

鶏胸肉の下ごしらえ→焼いて調味料を絡めるだけ!簡単で美味しい味付けです!

材料 (4人分)

2枚
小さじ2
ひとつまみ
砂糖
小さじ1
 
塩コショウ
適宜
オリーブ油
大さじ1
大さじ1
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉をそぎ切りにし、酒、塩、砂糖を揉み込み、冷蔵庫で1時間くらいねかせる

  2. 2

    1の鶏肉の水分をキッチンペーパーで軽く拭き取り、塩コショウをつける。

  3. 3

    写真

    熱したフライパンに油を入れ、肉を並べ、表面に色がつくまで強めの中火で炒める。

  4. 4

    写真

    色がついたら蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。

  5. 5

    写真

    蓋を取って裏返して、また強めの中火で表面に色をつけ、その後蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。

  6. 6

    写真

    中まで火が通ったら蓋を開け、強火で水分を飛ばしながら、余分な水分をキッチンペーパーで取ったら、調味料を加える。

  7. 7

    写真

    焦げないように調味料を絡めたら出来上がりです!

コツ・ポイント

鶏胸肉を酒、砂糖、塩で下ごしらえをすることくらいです!柔らかく仕上がります!

このレシピの生い立ち

酢+砂糖+醤油の味付けが大好きで、お魚でもお肉でもこの味付けをします!
レシピID : 5885103 公開日 : 19/10/26 更新日 : 19/10/26

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