ピーマンのちょっと変わった肉詰め
作り方
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1
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人参は皮を剥き。洗っておろし器でおろして水気を絞る。
玉ねぎは皮を剥き。洗っておろし器でおろして水気を絞る。
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2
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ひき肉は解凍しておき
ボウルに入れる。
人参、玉ねぎ、ごま油、片栗粉、めんつゆ、砂糖、塩を入れ。混ぜ合わせます。
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3
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ピーマンはヘタを取り、種を取ります。横半分に切ります。輪切りになる感じ。
その中の部分に片栗粉を付けます。
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4
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そこに満遍なく混ぜ合わせたお肉を入れていきます。
フライパンに油を入れて
火にかけて熱します。
ピーマンを入れます。
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5
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少し焼きめが付いたら
水を入れて水気が無くなるまで蒸します。
無くなったら皿や弁当に詰めて出来上がりです。
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コツ・ポイント
輪切りの方が
餡が付きやすく
剥がれるリスクが減ります。
パプリカを利用すると
カラフルになります。
他の野菜もすりおろして
使う事でお子様も食べやすいです。
餡が付きやすく
剥がれるリスクが減ります。
パプリカを利用すると
カラフルになります。
他の野菜もすりおろして
使う事でお子様も食べやすいです。
このレシピの生い立ち
中華風の味付けだけど
にんにくを使用していない
アッサリなピーマンの肉詰めです。
にんにくを使用していない
アッサリなピーマンの肉詰めです。