フライパンで簡単!大学芋

フライパンで簡単!大学芋

Description

揚げなくてもフライパンで簡単美味しい!さつまいもはレンチンして時短!甘ぁ〜いたれがたまりません♡

材料 (2〜3人分)

さつまいも
1本(300〜350g)
サラダ油
大さじ2杯
醤油
大さじ1杯半
黒いりごま
小さじ2杯

作り方

1

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さつまいもは一口大乱切りにして水に5分程晒した後、水気を切る

2

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耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりラップをかけて、600wのレンジで3分加熱する

3

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フライパンにサラダ油・きび糖・2を入れて中火にかける

4

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きび糖が溶けたら全体に絡め、フタをして弱火で5分加熱する(途中2回程フライパンを振って混ぜて下さい)

5

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醤油を回し入れて全体に絡め、さらに黒いりごまを加えて全体に絡めたら、火を止める

6

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お皿に盛り付けたら、出来上がり!

7

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『お弁当にも!スティック☆大学いも』(レシピID: 2938282

8

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『さつまいもの炊き込みごはん』(レシピID:4145207

9

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『【お弁当・作り置き】さつまいもの甘煮』(レシピID: 3470765

10

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『かぼちゃとさつま芋のシチュー』(レシピID: 2842085

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

休日のおやつに!
レシピID : 5890331 公開日 : 19/10/30 更新日 : 19/11/02

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とっても簡単に美味しくできました!ありがとうございます。

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