高野豆腐でフレンチトースト

高野豆腐でフレンチトースト

Description

パーソナルジムLIVITO管理栄養士考案
高タンパク質、低脂質な朝食を摂りましょう!

材料 (2人分)

高野豆腐
4枚
3個
岩塩
適量

作り方

1

高野豆腐を戻してよく絞る

2

卵とラカントをよく合わせて、高野豆腐に染み込ませる

3

2の工程は前日からやっておくと味がよく染みて良いですよ♩

4

ココナッツオイルで好みの焼き加減で焼き、塩をかけて出来上がりです♡

コツ・ポイント

前日の仕込みが大切です♩
焼き立てがやはり美味しい!

このレシピの生い立ち

高タンパク低脂質にこだわりました♡
レシピID : 5891818 公開日 : 19/10/31 更新日 : 19/10/31

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