お豆腐でふわふわヘルシー☆チキンナゲット

お豆腐でふわふわヘルシー☆チキンナゲット

Description

包丁要らず!スプーンで混ぜて成形するから簡単!お豆腐でふわふわヘルシーなナゲットです♡冷めても美味しいので、お弁当にも◎

材料 (15〜18個位)

鶏ひき肉
300g
豆腐
1/2丁(150g)
小麦粉
大さじ3杯
マヨネーズ
大さじ1杯
塩・コンソメ顆粒
小さじ1/2杯
コショウ
少々
適量

作り方

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豆腐はキッチンペーパーで包んで水分を拭き取り、揚げ油以外の材料を全てボウルに入れて、スプーンで混ぜ合わせる

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スプーンを2個使って丸く成型して・・・

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中温(170〜180℃)に温めた揚げ油に入れる

4

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全体がきつね色になるまで揚げる

5

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揚がったら、油を切っておく

6

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出来上がり!

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お弁当には、冷めてから詰めて下さいね!

8

『ヘルシー!おからのチキンナゲット』(レシピID : 5072040

9

『コロコロチキンナゲット☆チーズ味』(レシピID::4723823)

10

『さっくり!ふんわり!ツナ豆腐ナゲット』( レシピID:4921574

11

『冷めても美味しい!鶏むね肉の唐揚げ』(レシピID : 3101859

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コツ・ポイント

ナゲットのたねは柔らかいので、スプーンを使って丸く形を整えると、作りやすいです!

このレシピの生い立ち

息子のお弁当用に!
レシピID : 5897984 公開日 : 19/11/05 更新日 : 21/06/26

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凄く簡単でした!ふわふわ美味〜!

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簡単で助かりました^^外カリカリで中はフワフワ!

おきょうねえ