オイルサーディン缶で簡単ご飯
干からびたマナティ
作り方
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1
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フライパンにオイルサーディン缶を開けて、中身を入れて温める。
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2
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魚だけを取り出してお皿によけておく。
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3
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刻んだネギを入れて軽く炒める
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4
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温かいご飯なら、火を止めて混ぜるだけ。
冷やご飯なら炒飯のように、軽く炒める。
好みで塩胡椒を。
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5
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④を盛りつけ、上に②をのせるだけ
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コツ・ポイント
輸入のあまり古い缶詰とかだと、缶詰の味や素材そのものが？？なので。
このレシピの生い立ち
子ども達が、お弁当の白ごはんを嫌がるので、朝簡単に作れるもので飽きさせない為に種類を考えて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
干からびたマナティ
