簡単☆ささみとしらすのチーズ焼き

簡単☆ささみとしらすのチーズ焼き

Description

トースターで簡単調理☆
低カロリーで低糖質なささみにカルシウム豊富なしらすをトッピング♪
お弁当やおつまみにも好評です◎

材料 (2)

ささみ
2本
ホワイトソース(ハインツ缶など市販のものでOK)
50g
コーン缶(粒)
大2
しらす
15g
ピザ用チーズ
20g

作り方

1

ささみは1センチ幅に切り、アルミホイルを敷いた耐熱トレイに並べる。

2

1の上に、ホワイトソース→コーン粒→しらす→チーズの順でトッピングする。

3

温めたトースターで約15分加熱する。

コツ・ポイント

*加熱後トレイをトースターから取り出し、少し粗熱をとってからお皿に移し替える方がトッピングが安定して取り出しやすくなります。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなささみをお弁当のおかずの一品に♪
レシピID : 5905952 公開日 : 19/11/11 更新日 : 19/11/11

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