唐辛子入りいわし油漬け缶のチーズ焼き♡

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Description

レンジと魚焼きグリルで簡単調理♡ 缶詰がおいしいから味付けはほぼチーズだけでおいしい♡ 具沢山にしてよりおいしく進化♡

材料 (一皿分)

いわし油漬け 唐辛子入り
1缶(固形量70g)
大きめの葉1枚
10本位
大さじ2位
大さじ3
1枚
塩・黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    オーブンやグリルで加熱可能な耐熱皿に、キャベツ、玉ねぎ、しめじと、何枚かに分けたスライスチーズを入れる。

  2. 2

    塩・黒胡椒を少々振りかけてラップをし、600wで約2分~2分半加熱して蒸す。

  3. 3

    鳴ったら取り出して、野菜の上にミックスビーンズ、いわしの油漬け、ちぎった大葉、ピザ用チーズをたっぶり載せる。

  4. 4

    オーブンや魚焼きグリルに入れ、いわしもアツアツになるように弱火でじっくり焦げ目がつくまで焼いたら完成です♡

コツ・ポイント

★唐辛子の効いたとても辛い、塩味の缶詰なので、缶詰の汁やオイルは使わず魚だけを取り出して使います(グリルで焼いているうちに魚から出るオイルや旨味で充分味付け出来ます)

★上の方の野菜の間にスライスチーズを挟んで味がまわるようにする

このレシピの生い立ち

男子ごはんのホットプレートで作る「イワシのチーズ焼き」を見て、うちに缶詰があったのでアレンジしてみました♡

魚の缶詰というと甘いものが多いですが、これは塩味で唐辛子も効いていてとてもおいしいのでお勧めです♡パルシステムで購入しています

レシピID : 5906981 公開日 : 19/11/11 更新日 : 19/12/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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やこひめ
洋風に食べれるレシピ、美味しかったです(*^ー^)ノ♪
初れぽ
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クックNW0HLP☆
普通の味付イワシ缶でしたが美味しいです♡子どももパクパク食べてくれました〜!