おからクッキー 低糖質でダイエット

おからクッキー 低糖質でダイエット

Description

低糖質で腹持ちも良くて安心して食べれるおやつです

材料

60g
バター
30g
1個
15g

作り方

1

おからパウダー、ラカント、片栗粉を混ぜ合わせておく

2

常温のバターを白っぽくなるまで混ぜたら溶いた卵を入れて混ぜ合わせ、その後に豆乳を入れて混ぜ合わせる

3

1の粉を2に入れてゴムベラでサックリ切るように混ぜたら、手で捏ねて生地をまとめる

4

生地が出来たら棒状にしてラップに包み1時間ほど冷蔵庫に寝かせる

5

(余熱170度)1時間寝かせたら約1cmサイズで切り、170度で15〜20分程焼く。

6

焼きたりなければ180度で3〜5分程追加で様子見。出来上がったら粗熱を取って冷ませば完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

とにかくお菓子がいっぱい食べたい!!でも太りたくない!!と思い作りました
レシピID : 5910472 公開日 : 19/11/14 更新日 : 19/11/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」