美腸★生姜香る若あらめの叩き
Description
いつもの、ごはんに簡単ミネラルプラス★
美肌・美腸になるレシピ
美肌・美腸になるレシピ
ベジギャル
材料
（1人前）
若あらめ
10~15g
生姜
1/2片
醤油
小さじ1/2
みりん
小さじ1
作り方
-
-
1
-
乾燥あらめは水で戻し、
生姜は細く刻んでおく
-
-
-
2
-
あらめを包丁で全力でたたき、
生姜と調味料と合わせ
『完成』
-
コツ・ポイント
生姜でぽかぽか
海藻は少量でも栄養満点。
味にクセがないので、海藻きらいさんでも◎
海藻は少量でも栄養満点。
味にクセがないので、海藻きらいさんでも◎
このレシピの生い立ち
ごはんのお供にあと一品！！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
ベジギャル
