子供も食べやすいピーマンとツナの炒め物

子供も食べやすいピーマンとツナの炒め物

Description

3歳のムスメ、大好物です!
我が家はお弁当にも入れています♬

材料

ピーマン
3コ
ツナ(オイル)
1缶
適量
鶏ガラスープの素(粉末)
適量
白ゴマ
適量

作り方

1

ピーマンは種を取って、
食べやすい大きさにカットする。

2

ごま油をフライパンで熱し、
ピーマンを軽く炒め、
ツナと鶏ガラスープの素も少しずつ味を見ながら加えて炒める。

3

白ごまを振って完成♬

4

写真

あと一品!なんて時にも登場します。

コツ・ポイント

ピーマンは炒めすぎると変色し、食感が悪くなるのである程度固めに仕上げています!
ツナ缶のオイルはあまり絞りすぎないようにしています。

このレシピの生い立ち

子供が苦手なピーマンを、苦手にさせたくなくて考えました。
レシピID : 5915457 公開日 : 19/11/17 更新日 : 19/11/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」