時短！ダイエット穀米粥！
ゆきんぼ♡
作り方
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1
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材料分の水に雑穀ミックスと乾燥わかめを入れ沸騰させる。私が使っているのはこの十五穀米のやつ☞
※普通は白米と炊くタイプ
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2
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沸騰したら鍋にこびり付かないようお玉で回す。
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3
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だいたい回せたら強めの弱火にし生姜チューブ、だしの素、私は甘めが好きなのでパルスイートを入れて15分煮る。基本放置でok
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4
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たまに様子を見て回す。水分量が足りないようなら少しづつ足す
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5
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味見して塩を足しお好みで梅干しなど入れ更に5分くらい煮る
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6
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火を止めて5分以上は放置し、食べる直前に温めて出来上がり♡
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コツ・ポイント
中火で煮込む際、鍋底にこびり付かないようお玉などで回して煮てください!
このレシピの生い立ち
ダイエット中や夜食用(´っ•~•ｃ`)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ゆきんぼ♡
