プロテインと甘酒のおからクッキー

プロテインと甘酒のおからクッキー

Description

簡単にプロテインを取りたい時に

材料

MCTオイル
4g
甘酒(豆乳ブレンド)
約30cc~
プロテイン
25g
 

作り方

1

プロテインとおからパウダーとMCTオイルと甘酒を袋に入れて揉み揉みする

2

写真

ひとまとまりになったら一口サイズにします

3

写真

オーブン180度で10分焼くか、もしくは電子レンジ500wで3分(途中裏返し)温めて、出来上がります

コツ・ポイント

電子レンジの場合は家庭によって違うので途中裏返してからは10秒ずつ温めることをオススメします
しばらく置くと水分かめっちゃ減るので柔らかめの出来上がりをオススメします

このレシピの生い立ち

プロテインを持ち運びすると…シェイカーから粉がこぼれる!!クッキーなら持ち運び簡単!!かな?
レシピID : 5919137 公開日 : 19/11/20 更新日 : 19/11/20

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