ブロッコリーのみそマヨ和え

ブロッコリーのみそマヨ和え

Description

手軽にできる1品です。(写真では、れんこん入り鶏ハンバーグの付け合わせにしています。少な目なので分量は調整してください)

材料 (1人分)

ブロッコリー
25g
にんじん
2g
マヨネーズ(低カロリータイプ)
3g
みそ
1.5g
ごま
1g

作り方

1

ブロッコリーは小さめに切り、にんじんは型抜いたあとゆでておく。

2

1をマヨネーズ、みそ、すりごまで和え、皿に盛る。

コツ・ポイント

※写真では、れんこん入り鶏ハンバーグの付け合わせにしています。

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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5919287 公開日 : 19/11/20 更新日 : 19/11/20

このレシピの作者

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