オレンジとヨーグルトの簡単ミニパフェ

オレンジとヨーグルトの簡単ミニパフェ

Description

濃厚なギリシャヨーグルトにビタミン・ミネラルが豊富なヘルシー食材をトッピング!

材料 (4人分)

★オレンジ
1個(包丁で皮をむき、食べやすい大きさに切る)
小さじ1/3
★さとう
小さじ1
☆ミックスナッツ(無塩・ロースト)
30g
大さじ1
ギリシャヨーグルト
200ml
カステラ
1切れ(1㎝角に切る)
オレンジジュース(100%)
大さじ3
お好みのリキュール(オレンジキュラソーなど)
小さじ1

作り方

1

★の材料を器に入れ、軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。

2

☆の材料を器に入れて混ぜあわせる。(常温で可)

3

器にカステラを入れ、オレンジジュースとリキュールを混ぜたものをかける。その上にヨーグルトを入れて、1と2を飾る。

4

栄養価(1人分)
エネルギー 109kcal 食塩相当量 0.1g

コツ・ポイント

※ シトラスマリネは、お好みの柑橘類でOK。
※ 普通のヨーグルトや水切りしたヨーグルトでも作れます。

このレシピの生い立ち

ギリシャヨーグルト大好き!!
簡単なのに本格的な味なので、おもてなしにも使えます(^^♪
レシピID : 5924675 公開日 : 19/11/24 更新日 : 21/02/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2020/01/17

First tsukurepo mark
写真

参考にして作りました。お肌と身体にいいギリシャヨーグルト大好きです。

栗丸うさぎ

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